BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

ประมาณการของคุณ

- อัตราการเผาผลาญเป็นมูลฐาน (BMR) และ

- อัตราการเผาผลาญที่พักผ่อน (RMR)

และวิธีการหลายแคลอรี่ที่คุณเผาในวันที่ในระดับกิจกรรมทั่วไปตาม

เครื่องคิดเลขนี้จะช่วยให้คุณตรวจสอบ howmany แคลอรี่ที่คุณต้องการที่จะเพิ่มหรือลดที่จะได้รับหรือสูญเสียน้ำหนัก

รองรับน้ำหนักการป้อนทั้งนิ้วและเซนติเมตร